J’étais un peu perdue, wallah. L’atelier MyMamiz sur le plan de naissance aweni barcha: tout était clair, pas de jugement, ambiance behya . J’ai appris des exercices de respiration behin et une checklist pour la valise de la clinique. Mon mari a participé aussi, malla boost pour nous deux ! Maintenant je me sens prête, mouch stressée kima kbal.

Le post-partum mehouch sehel belkol. f les événements de MyMamiz, on parle de sommeil, pleurs, charge mentale, kol chay sans tabou. La consultante allaitement m’a montré deux-trois gestes nafouuni et ça a tout changé. J’ai même une petite routine repos walit naamalha dima. Sincèrement, je ne me sens plus seule! yaatikom essaha MyMamiz.

Bin khedma w zouz sghar, j’étais fatiguée. Les événements Mamiz ‘Sommeil & rythmes’ et ‘Yoga bébé’ nous ont aidés : on a réglé les siestes, instauré un rituel du soir mnadhem, et j’ai appris des mouvements doux pour apaiser mon fils. Les programmes personnalisés et les fiches reçues après l’atelier sont top. Résultat : soirées plus calmes et une maman plus zen.