Un programme de reconnexion à soi après la grossesse, idéal pour toutes les mamans !
Cet abonnement vous donne accès à 4 séances de Yoga et Pilates, associant relaxation, méditation et exercices de renforcement doux. L’objectif est de retrouver la forme en douceur, gérer le stress, améliorer la posture et travailler sur la rééducation du périnée. Le tout encadré par Rym Gmati, coach spécialiste en yoga.

Lieu : Espace Zmorda, La Soukra
Planning adapté pour les mamans (dates confirmées à l’inscription)
Durée : 1h par séance
Prix : 150 DT (+ assurance à ajouter)